Riziko cestovatelského průjmu je závislé na regionu, kam se chystáme. Čím více tropická a méně vyspělá oblast, tím větší riziko onemocnění.
Nejjednodušší rada, jak průjmu na cestách předcházet, zní „Vař, loupej nebo nech být.“ V některých oblastech by měli cestovatelé pít a používat k čištění zubů pouze balenou nebo převařenou vodu. V tropech se doporučuje vyhýbat se ledovým kostkám v nápojích. Zelenina by měla být vařená, ovoce byste si měli loupat. Kromě toho platí dodržování základních hygienických pravidel, např. umývání rukou po každé návštěvě toalety.
Probiotika jako L. reuteri (obsažený v přípravcích BioGaia®) vám mohou pomoci zůstat na dovolené ve formě. Bude-li před odjezdem užívat probiotika, doplníte svoji střevní mikrobiotu, a tak ji efektivně posílíte pro případný boj proti patogenům.